Повномасштабна війна посилила потребу дніпрян у психологічній підтримці. Оскільки Дніпро є прифронтовим містом, то мешканці потерпають не лише від ворожих атак, а й тривалий час перебувають у напрузі, тривозі, що впливає на ментальне здоров’я людей. Дедалі частіше у пошукових системах можна побачити такі запити, як “психолог Дніпро”, “лікування тривожних розладів Дніпро” або “психіатр Дніпро”, що свідчить про високий інтерес до теми ментального здоров’я.
Мегаполіс має велику медичну мережу, де кожна людина може знайти підтримку. Йдеться не лише про державні лікарні, а й про приватні медичні центри та муніципальні ініціативи. Детальніше про місця у Дніпрі, де шукати допомогу щодо ментального здоров’я, можна прочитати на сайті idnepryanin.
Коли варто звернутися по допомогу
Досить часто люди роками відкладають візити до лікарів через небажання розв’язувати проблеми здоров’я. Особливо це стосується візитів до психологів, психіатрів чи психотерапевтів, через що можуть пропустити серйозні проблеми. Спеціалісти наголошують, що насправді звертатися по допомогу зовсім не соромно і варто це робити не лише у кризових ситуаціях.
Серед ознак, які можуть свідчити про потребу в допомозі:
- Переживання травматичних подій і змін у житті.
- Втрата близької людини.
- Тривожність.
- Певні психологічні або міжособистісні проблеми.
- Емоційні порушення, нав’язливі думки, невротичні стани та розлади настрою.
- Розлади харчової поведінки.
- Залежності.
У багатьох випадках раннє звернення до фахівця допоможе уникнути серйозного емоційного виснаження. Для українців, зокрема дніпрян, існує кілька шляхів, які можна обрати, щоб отримати доступ до спеціаліста.
Безкоштовна та приватна медична допомога: державні та приватні центри ментального здоров’я
У Дніпрі активно розвивається мережа державних і приватних медичних закладів, де можна отримати допомогу психологів, психіатрів і психотерапевтів. Варто розпочати з державних медичних закладів, адже на базі міських лікарень працюють центри ментального здоров’я. Варто зазначити, що до психіатра не потрібне електронне направлення від сімейного лікаря. Це частина національної програми, яку реалізує МОЗ та НСЗУ. Це і Дніпропетровська обласна клінічна лікарня імені І. І. Мечникова, де надають багатопрофільну допомогу, включно з психосоматичними станами, а також Дніпропетровська обласна клінічна психіатрична лікарня (стаціонарна та амбулаторна психіатрична допомога).
Зазвичай у мультидисциплінарних командах працюють лікар-психіатр, психолог або психотерапевт, медична сестра та соціальний працівник. Багато людей, які звертаються за допомогою, мають розлади через довготривалу війну. Хоч на її початку дніпряни намагалися триматися та справлятися з проблемами самостійно, то в умовах тривалої повномасштабної війни люди потребують допомоги. Також у Дніпрі працюють приватні клініки та кабінети фахівців, куди звертаються з депресією, тривожністю, панічними атаками, ПТСР та сімейними проблемами. Ті, хто хоче швидший доступ до спеціаліста або ж обирає онлайн-формат роботи, то обирає приватний сектор клінік Дніпра, який теж активно розвинений у місті.
Ключові заклади Дніпра, де містяни можуть отримати психологічну й психіатричну допомогу:
- Центр психічного (ментального) здоров’я при Міській клінічній лікарні №4 ДМР. Увага спеціалістів спрямована на особистість людини та на унікальній історії людини. Це сучасний, комфортний, безбар’єрний та інклюзивний простір, де працюють психіатри, психологи, кейс-менеджери, психотерапевти, медсестри й соціальні працівники, які надають комплексну ментальну підтримку. Можна звертатися з проявами ПТСР, тривожними й депресивними станами, труднощами адаптації та наслідками травматичних подій. Допомогу можуть отримати цивільні, військові, ветерани та їхні родини. Використовують когнітивно-поведінкову терапію, травмо-орієнтовані методи, гештальт-терапію та кризове консультування.
- Центр ментального здоров’я всеукраїнської мережі “Повернення”. Реабілітація військових, ветеранів і членів їх родини. Центр облаштували на базі клінічної лікарні міста, адже Дніпро став одним з ключових міст, що з перших днів повномасштабного вторгнення росії в Україну, приймав військових. Фахівці надають психотерапевтичну допомогу в методах когнітивно-поведінкової терапії, травмоорієнтованої психотерапії, в межах гештальт-підходу та кризового консультування, у методиці наративної психотерапії та сімейного консультування. Ознайомитися з програмою можна, подивившись відео нижче.
- Центр ментального здоров’я при Міській клінічній лікарні №6. Команда кваліфікованих психіатрів надає амбулаторну допомогу мешканцям лівого берега міста.
- Центр ментального (психічного) здоров’я КНП “РМЦРЗ” ДОР” (вул. Космічна, 13). Спеціалізується на комплексному сімейному супроводі та стабілізації кризових психоемоційних станів, зокрема й у дітей.
- Медичний центр “Медікум”. Пропонують глибинну психотерапію та консультації суміжних спеціалістів (зокрема, сексопатологів та наркологів).
- Клініка “Oxford Medical”. У мережі пацієнтам доступні консультації досвідчених лікарів-психіатрів.
- Медико-психологічний центр “Норма”. Спеціалізується на лікуванні депресивних станів, тривожних розладів та безсоння.
Як обрати свого фахівця?
Оскільки у Дніпрі дуже багато спеціалістів, які працюють у сфері ментального здоров’я, проте якість отриманої допомоги залежить від підходу до роботи. Спершу треба розрізняти сферу роботи спеціалістів: психолог працює з нормою, наприклад, проблема, криза, психотерапевт — працює з поведінковими та психічними труднощами за допомогою розмовних методик, а психіатр — лікар, що має медичну освіту та право призначати лікарські препарати, зокрема антидепресанти.
Головні критерії відбору:
- Кваліфікація спеціаліста. Фахівець повинен мати вищу освіту “Психологія” або “Медицина”.
- Спеціалізація в методі. Тобто підготовка за конкретним напрямком терапії. І це не про двотижневі курси з соціальних мереж, а про додаткове навчання.
- Супервізія спеціаліста. Професіонал завжди звертається до колег, щоб розібрати складний випадок.
- Етичність та конфіденційність. Спеціаліст ніколи нікому не розкаже про клієнта, не буде засуджувати, давати поради, вступати у стосунки поза кабінетом.
Перед початком співпраці чи лікування можна прийти до сімейного лікаря міської лікарні або почати з безоплатного фахівця, а вже далі переходити до спеціаліста, який сподобався.
Підсумок: де дніпрянам знайти допомогу
| Допомога | Куди звернутися у Дніпрі | Перевага | Для кого |
| Первинна ланка | Сімейні лікарі міських ЦПМСД | Безоплатно і доступно | Для тих, хто не знає з чого почати |
| Спеціалізовані муніципальні центри | Центри ментального здоров’я при Лікарні №4, Лікарні №6, Дніпропетровська обласна клінічна лікарня імені І. І. Мечникова, КНП “РМЦРЗ” ДОР”, “Повернення” | Безоплатна допомога психологів, психотерапевтів, психіатрів за кошти НСЗУ | Людям з підозрою на депресію, ПТСР, у глибоких кризових станах |
| Приватні медичні центри | “Медікум”, “Норма”, “Oxford Medical” та інші | Комфорт, сервіс, можливість онлайн зустрічей, вибір спеціаліста | Тим, хто потребує тривалої психотерапії, анонімності. |
| Стаціонарна психіатрія | Обласна психіатрична лікарня | Екстрені випадки | Для людей із загостренням тяжкого психічного розладу, що становить небезпеку для оточення |
Перелік номерів гарячих ліній психологічної підтримки для швидкої допомоги в кризових станах у Дніпрі:
- Телефон довіри (психологічна та правова підтримка): (056) 767-18-41
- Департамент соцполітики Дніпровської міської ради (кризові психологи): 066 061 81 50, 066 448 61 54, 093 491 68 26
- ГО “Проліска” (допомога постраждалим від війни): +38 095 601 54 17
- Міжнародна гуманітарна організація “Людина в біді”: 0 800 210 160
- Національна психологічна асоціація: 0 800 100 102 (щодня з 10:00 до 20:00)
- Гаряча лінія емоційної підтримки МОЗ: 0 800 60 20 19
Отже, у Дніпрі досить широка і різноманітна мережа допомоги для ментального здоров’я. Це як безоплатні державні лікарні, так і приватні клініки чи кабінети. Не треба відкладати похід до спеціаліста, адже піклуватися про свій внутрішній стан — це не прояв слабкості, це про свідоме ставлення до майбутнього.
Використані джерела: