Напевно, немає людини, яка ніколи в житті не стикалася з легкою атлетикою. Деякі бачили змагання по телевізору, інші просто чули про існування такої активної діяльності, а хтось, можливо, навіть професійно займався цим непростим видом спорту. Отже, дана стаття буде присвячена, як ви вже здогадалися, популярному олімпійському виду спорту — легкій атлетиці. Таким чином, розглянемо важливість цієї професійної діяльності, визначимо вплив різних засобів легкої атлетики на функціональні системи організму в цілому, а також перерахуємо кількох кращих спортсменів Дніпра. Далі на idnepryanin.com.
Що таке легка атлетика?
Не всі знають, що легка атлетика не обмежується лише бігом. Сюди також входять ще такі дисципліни, як: спортивна ходьба, стрибки (з перешкодами та без), метання (диска, списа, молота або ядра), багатоборство тощо. Назва “легка атлетика” є умовною і заснована на зовнішній легкості виконання вправ. Давньогрецьке слово “атлетика” в перекладі на українську мову означає боротьба, вправа. Крім того, в Стародавній Греції атлетами називали тих, хто змагався в спритності та силі.
Цей вид спорту являє собою широкий комплекс змагань, які вимагають від атлетів поєднання різних фізичних якостей, а саме: сили, координації, влучності, швидкості та витривалості. Крім фізичної сили, не менш важливо розвивати психологічну складову: дисциплінованість, витримку, стратегічне мислення. Досягнення в легкій атлетиці сприяють високим результатам і в багатьох інших видах спорту, безпосередньо в сучасному п’ятиборстві, тріатлоні, гімнастиці. Варто також відзначити, що практично у всіх інших активних видах спорту легка атлетика тією чи іншою мірою використовується як засіб загальної фізичної підготовки.
Діяльність та внесок дніпровських легкоатлетів
Як одне з найбільших міст України, Дніпро має багату історію розвитку легкої атлетики, як і спорту в цілому. У регіоні функціонує велика кількість спортивних навчальних закладів, які займаються підготовкою юних талантів. Багато з них блискуче виступають на різноманітних всеукраїнських та міжнародних змаганнях, демонструючи гідний рівень підготовки та конкурентоспроможності.
Ярослава Магучіх — найкраща спортсменка 2023 року в Україні
Говорячи про відомих представників дніпровського краю, можна назвати ім’я Ярослави Магучіх — майстрині спорту міжнародного класу, яка спеціалізується на стрибках у висоту. У Ярослави багато спортивних досягнень, останнє з яких здобуте у вересні 2023 року — золота медаль у фіналі Діамантової ліги за найкращий світовий показник (2,03 м).
Слідкувати за кар’єрою Магучіх – одне задоволення; багато її шанувальників підтвердять це. Ярослава почала показувати результати відразу і планомірно. Також варто відзначити, що до цього дівчина шукала себе в багатьох заняттях, пробувала і карате, і біг з бар’єрами, і стрибки в довжину.
У 14 років вона стрибнула на 1,8 метра і вже за рік покращила результат на цілих 12 сантиметрів. У 17 років вона впевнено подолала двометровий рубіж — це досить важлива психологічна висота в кар’єрі будь-якого стрибуна. У 2019 році вона встановила свій перший світовий рекорд серед юніорів — 2,04 метра на відкритому стадіоні. З такими високими показниками вона щоразу здобувала нові призові місця. Тому не дивно, що у 22 роки спортсменка входила до десятки найкращих легкоатлеток усіх часів за кількістю стрибків понад два метри.
Михайло Кохан – чемпіон світу з метання молота
Наступного спортсмена Михайла Кохана, як і Ярославу, визнали найкращим спортсменом України, але у 2021 році. Михайло – майстер спорту України, спеціалізується в метанні молота. Цей вид легкої атлетики вимагає від спортсменів силових, швидкісно-силових, координаційних здібностей і гнучкості. У 2020 році Михайло став першим 20-річним спортсменом, якому вдалося перекинути молот за 80-метрову позначку, і наймолодшим метателем, посівши четверте місце.
Добре проявив себе Михайло і на чемпіонаті U23, де він здобув проміжне лідерство після перших двох спроб, показавши результат 76,16 метра. Поступившись суперникам у п’ятій спробі, Михайло здійснив фінальний ривок і встановив результат 77,21 метра.
Це дозволило українцю здобути п’яту поспіль перемогу в сезоні-2023. Крім того, цей показник став для Михайла рекордним у сезоні, адже на Європейських іграх спортсмен підкорив 77,03 метра. Дніпряни пишаються, що мають такого спортсмена, який, безумовно, заслуговує на повагу.
Світлана Сорочук – пенсіонерка з Дніпра, яка стала призеркою чемпіонату Європи серед ветеранів
Серед ветеранів теж є про кого згадати. Зокрема, восени 2023 року дніпрянка Світлана Сорочук, чемпіонка світу зі штовхання ядра у приміщенні та дворазова чемпіонка Європи, здобула одразу три срібні медалі та побила три рекорди України.
Після встановлення рекордів її спортивна кар’єра різко пішла вгору. Світлана Сорочук прийшла в легку атлетику у 13 років, з того часу здобула звання майстра спорту та стала багаторазовою чемпіонкою України. Однак вона вважає, що штовхати ядро і метати диск можна починати в будь-якому віці, тому багато хто бере з неї приклад.
Також вона на власному досвіді переконалася, що спорт – це здоров’я. Після того, як Світлана кинула тренування, вона набрала 20 зайвих кілограмів і купу хвороб, але, попри біль і наполегливі попередження лікарів, вирішила повернутися до фізичної активності відразу після операції.
Тож, дивлячись на пані Світлану Сорочук, яка з кожним роком вражає новими досягненнями, можна зробити невеликий висновок, що навіть у 50 років життя тільки починається і своїми зусиллями та наполегливістю можна багато чого досягти.
Значення і користь легкої атлетики для людини
Однією з головних переваг легкої атлетики є її доступність. Незалежно від статі, віку, фізичної підготовки чи статури, кожен може вибрати собі дисципліну до душі. Легка атлетика дуже корисна для організму сучасної людини, враховуючи поширений малорухливий спосіб життя та стреси. Легка атлетика широко представлена в програмах з фізичного виховання студентів, у навчальних програмах з різних видів спорту, на заняттях ЛФК для людей похилого віку. Всім відомо, що фізичні вправи сприяють зміцненню здоров’я в цілому, допомагають стежити за вагою і знімають нервову напругу. Людина, яка займається спортом, починає почуватися краще у всьому і має набагато свіжіший та енергійніший вигляд, а також має більше життєвих сил. Вправи певного типу можуть покращити кровообіг, зміцнити серце, змусити його працювати більш продуктивно та допомогти оптимізувати артеріальний тиск. Таким чином, проблеми здоров’я вирішуються як у процесі спортивної підготовки, так і у фізичному вихованні людини будь-якого віку.
Окрім навчального, легка атлетика має і виховне значення, оскільки правильна організація і методика проведення занять сприяє формуванню особистості людини, розвитку її моральних якостей, розумових здібностей та естетичного смаку. Легка атлетика об’єднує людей у всьому світі спільною любов’ю до руху та здорового способу життя. Разом із тренерами та спортивними школами легка атлетика формує міцну спільноту, яка заохочує інших займатися активними видами спорту та вести здоровий спосіб життя.
Своєю чергою міська влада Дніпра активно підтримує розвиток легкої атлетики, як і інших видів спорту, створюючи спортивну інфраструктуру та надаючи фінансову підтримку. Завдяки таким акціям зростає спортивний потенціал міста. Все це свідчить про те, що легка атлетика в Дніпрі є досить важливою галуззю, яка сприяє розкриттю молодих талантів і робить великий внесок у розвиток спортивного руху у світі.