Наверное, нет человека, никогда в жизни не сталкивавшегося с легкой атлетикой. Некоторые видели соревнования по телевизору, другие просто слышали о существовании такой активной деятельности, а кто-то даже профессионально занимался этим непростым видом спорта. Итак, данная статья будет посвящена, как вы уже догадались, популярному олимпийскому виду спорта – легкой атлетике. Рассмотрим важность этой профессиональной деятельности, определим влияние различных средств легкой атлетики на функциональные системы организма в целом, а также перечислим нескольких лучших спортсменов Днепра. Далее на idnepryanin.com.
Что такое легкая атлетика?
Не все знают, что легкая атлетика не ограничивается только бегом. Сюда также входят еще такие дисциплины, как: спортивная ходьба, прыжки (с препятствиями и без), метания (диска, копья, молота или ядра), многоборье и т.д. Название «легкая атлетика» является условным и основано на внешней легкости выполнения упражнений. Древнегреческое слово «атлетика» в переводе на русский язык означает борьба, упражнение. Кроме того, в Древней Греции атлетами называли тех, кто состязался в ловкости и силе.
Этот вид спорта представляет собой широкий комплекс соревнований, требующих от атлетов сочетания различных физических качеств, а именно: силы, координации, точности, скорости и выносливости. Кроме физической силы, не менее важно развивать психологическую составляющую: дисциплинированность, выдержку, стратегическое мышление. Достижения в легкой атлетике способствуют высоким результатам и во многих других видах спорта, непосредственно в современном пятиборье, триатлоне, гимнастике. Следует также отметить, что практически во всех других активных видах спорта легкая атлетика в той или иной степени используется как средство общей физической подготовки.
Деятельность и вклад днепровских легкоатлетов
Как один из самых больших городов Украины, Днепр имеет богатую историю развития легкой атлетики, как и спорта в целом. В регионе функционирует множество спортивных учебных заведений, занимающихся подготовкой юных талантов. Многие из них блестяще выступают на всеукраинских и международных соревнованиях, демонстрируя достойный уровень подготовки и конкурентоспособности.
Ярослава Магучих — лучшая спортсменка 2023 года в Украине
Говоря об известных представителях днепровского края, можно назвать имя Ярославы Магучих — мастера спорта международного класса, специализирующейся на прыжках в высоту. У Ярославы много спортивных достижений, последнее из которых добыто в сентябре 2023 года — золотая медаль в финале Бриллиантовой лиги за лучший мировой показатель (2,03 м).
Следить за карьерой Магучих – одно удовольствие; многие ее поклонники подтвердят это. Ярослава начала показывать результаты сразу и планомерно. Также стоит отметить, что до этого девушка искала себя во многих занятиях, пробовала и каратэ, и бег с барьерами, и прыжки в длину.
В 14 лет она прыгнула на 1,8 метра и уже через год улучшила результат на целых 12 сантиметров. В 17 лет она уверенно преодолела двухметровый рубеж – это достаточно важная психологическая высота в карьере любого прыгуна. В 2019 году она установила свой первый мировой рекорд среди юниоров – 2,04 метра на открытом стадионе. С такими высокими показателями она каждый раз получала новые призовые места. Поэтому неудивительно, что в 22 года спортсменка входила в десятку лучших легкоатлеток всех времен по количеству скачков более двух метров.
Михаил Кохан – чемпион мира по метанию молота
Следующего спортсмена Михаила Кохана, как и Ярославу, признали лучшим спортсменом Украины, но в 2021 году. Михаил – мастер спорта Украины, специализируется на метании молота. Этот вид лёгкой атлетики требует от спортсменов силовых, скоростно-силовых, координационных способностей и гибкости. В 2020 году Михаил стал первым 20-летним спортсменом, которому удалось перебросить молот за 80-метровую отметку, и самым молодым метателем, заняв четвертое место.
Хорошо проявил себя Михаил и на чемпионате U23, где он завоевал промежуточное лидерство после первых двух попыток, показав результат 76,16 метра. Уступив соперникам в пятой попытке, Михаил совершил финальный рывок и установил результат 77,21 метра.
Это позволило украинцу одержать пятую победу подряд в сезоне-2023. Кроме того, этот показатель стал для Михаила рекордным в сезоне, ведь на Европейских играх спортсмен покорил 77,03 метра. Днепряне гордятся, что имеют такого спортсмена, который, безусловно, заслуживает уважения.
Светлана Сорочук – пенсионерка из Днепра, ставшая призером чемпионата Европы среди ветеранов
Среди ветеранов тоже есть о ком вспомнить. В частности, осенью 2023 года днепрянка Светлана Сорочук, чемпионка мира по толканию ядра в помещении и двукратная чемпионка Европы, получила сразу три серебряных медали и побила три рекорда Украины.
После установления рекордов ее спортивная карьера резко пошла вверх. Светлана Сорочук пришла в легкую атлетику в 13 лет, с тех пор получила звание мастера спорта и стала многократной чемпионкой Украины. Однако она считает, что толкать ядро и метать диск можно начинать в любом возрасте, поэтому многие берут с нее пример.
Также она на собственном опыте убедилась, что спорт – это здоровье. После того, как Светлана бросила тренировку, она набрала 20 лишних килограммов и кучу болезней, но, несмотря на боль и настойчивые предупреждения врачей, решила вернуться к физической активности сразу после операции.
Поэтому, смотря на Светлану Сорочук, которая с каждым годом поражает новыми достижениями, можно сделать небольшой вывод, что даже в 50 лет жизнь только начинается и своими усилиями и настойчивостью можно многого добиться.
Значение и польза легкой атлетики для человека
Одним из главных преимуществ легкой атлетики является ее доступность. Независимо от пола, возраста, физической подготовки или телосложения каждый может выбрать себе дисциплину по душе. Легкая атлетика очень полезна для организма современного человека, учитывая распространенный малоподвижный образ жизни и стрессы. Легкая атлетика широко представлена в программах по физическому воспитанию студентов, в учебных программах по разным видам спорта, на занятиях ЛФК для пожилых людей. Всем известно, что физические упражнения способствуют укреплению здоровья в целом, помогают следить за тяжестью и снимают нервное напряжение. Человек, который занимается спортом, начинает чувствовать себя лучше во всем и выглядит гораздо свежее и энергичнее, а также имеет больше жизненных сил. Упражнения определенного типа могут улучшить кровообращение, укрепить сердце, заставить его работать более эффективно и помочь оптимизировать артериальное давление. Таким образом, проблемы здоровья решаются как в процессе спортивной подготовки, так и в физическом воспитании человека всех возрастов.
Кроме учебного, легкая атлетика имеет и воспитательное значение, поскольку правильная организация и методика проведения занятий способствует формированию личности человека, развитию его нравственных качеств, умственных способностей и эстетического вкуса. Легкая атлетика объединяет людей во всем мире общей любовью к движению и здоровому образу жизни. Вместе с тренерами и спортивными школами легкая атлетика формирует крепкое сообщество, поощряющее других заниматься активными видами спорта и вести здоровый образ жизни.
В свою очередь городские власти Днепра активно поддерживают развитие легкой атлетики, как и других видов спорта, создавая спортивную инфраструктуру и оказывая финансовую поддержку. Благодаря таким акциям растет спортивный потенциал города. Все это свидетельствует о том, что легкая атлетика в Днепре достаточно важная отрасль, которая способствует раскрытию молодых талантов и вносит большой вклад в развитие спортивного движения в мире.