17 мая 2022

Warning: Array to string conversion in /home/moi/ikyyanyn.com/www/wp-includes/shortcodes.php on line 356

Способы борьбы с токсичными отношениями

Array

Related

Опасность мин на Днепропетровщине: как уберечься во время военных действий?

Оккупанты продолжают обстреливать пограничные населенные пункты на Днепропетровщине. Кассетные...

Солдат из Днепра создает патриотические песни

Гитара – военная спутница солдата Валентина Буткевича. Он военнослужащий...

В каком возрасте женщины Днепропетровщины чаще всего рожают?

За прошедший 2021 год в Днепропетровской области родилось почти...

Share

В современном мире все чаще можно услышать об абьюзе. Об этом уже стали говорить, что уже хорошо. Ведь когда проблему освещают, а не замалчивают, значит, признают факт ее существования. Как же вовремя распознать такие проявления по отношению к себе? Именно об этом узнают днепряне в статье специалиста. Помимо выявления проблемы, нужно понимать, как же начать жить заново. Именно об этом и пойдет дальше речь.           

Понятие «токсичные отношения»

Несмотря на большое количество информационных материалов по этому поводу, есть категория людей, для которых «токсичные отношения» являются до сих пор чем-то не совсем понятным.

Если рассматривать это понятие с точки зрения нейропсихологии, то в таких отношениях один партнер получает дополнительный ресурс за счет другого. Это проявляется в виде подавления и унижения, обесценивания. «Донор» в этом случае ощущает себя не лучшим образом, страдает от усталости и стресса, дискомфорта.

Это яркий пример того, как не должно быть. Само слово абьюз» происходит от английского «abuse», что в переводе означает «вредить».

1

Конфликтовать — это нормально?

Не стоит путать обычный конфликт и абьюз, ведь это кардинально разные понятия. В отношениях, например, абсолютно нормально конфликтовать, то есть видеть проблему и искать решения. 

Если рассматривать токсичные отношения, то ни о каком решении не может быть и речь. Агрессор сам инициирует ссору, тем самым самоутверждаясь за счет другого человека.

Как помочь себе или близким?

  1. Дневник. Это опора, которая не соврет, ведь нашей памятью легко манипулировать. Доступ к дневнику должен быть только у вас, это очень важно.

  2. Взгляд со стороны важен и нужен, поэтому стоит его найти. Например, психолог.

  3. Если есть насилие, тогда нужно брать паузу, прерывать общение. Хотя бы две недели (за это время восстанавливается нервная система) нужно, чтобы принять взвешенное решение.

После выхода из токсичных отношений, важно не попасть снова в них. В этом случае важно проработать проблему, сделать выводы и отпустить ситуацию. Это позволит не вступать в такие же отношения опять.

В колонке о психологии можно узнать много чего познавательного. Помимо понятия, что такое «токсичные отношение», придет понимание того, какие предпосылки возникновения абьюза в отношениях. Автор приведет чек-лист тревожных признаков, их можно назвать также тревожными звоночками. Возможно, ознакомившись с ними, вы по-новому взглянете на многие вещи.

Статья нейропсихолога Андрея Васина поможет жителям Днепра сделать правильные выводы и начать что-то менять.

1