21 Травня 2022

Warning: Array to string conversion in /home/moi/ikyyanyn.com/www/wp-includes/shortcodes.php on line 356

Оманлива весна: як не захворіти за першого ж потепління

Array

Related

Експонати Історичного музею, які з’явились із початком війни

Історичний музей Дніпра збирає експонати «Історії міста» для експозиції...

Як почати бігати? Бігові маршрути Дніпра

Біг – це один із найдоступніших видів спорту. У...

Небезпека від мін на Дніпропетровщині: як вберегтися під час воєнних дій?

Окупанти продовжують обстрілювати прикордонні населенні пункти на Дніпропетровщині. Касетні...

Солдат із Дніпра створює патріотичні пісні

Гітара є військовою супутницею солдата Валентина Буткевича. Він є...

Share

Щойно з’являться перші теплі промінчики сонця, хочеться якнайшвидше скинути із себе набридле зимове лахміття, розкутати шарф, одягнути легкі черевики й чимдуж бігти назустріч теплу. Проте часто такі пориви завершуються тяжкими застудами. Звісно, імунітет після зими ослаблений, а погода видається такою теплою найчастіше лише порівняно із зимовими морозами. Як же не зустріти весну хворими? Про це розповість idnepryanin.com.

Ми звикли вважати, що застудитися можна лише в холодну пору. Та це зовсім не так. Період першого весняного тепла — найнебезпечніший. Так, багато хто одягається не по погоді, перемерзає — й от чудовий привід для застуди. До того ж довкола тане сніг, чимало калюж, які часто неможливо обійти. Промочити ноги — запросто. А це ще один чинник, який приваблює застуду.

Окрім того, весняне потепління — чудовий період для розмноження вірусів, які так і виглядають, кого б іще скосити. Якщо ви підхопили вірус, а на додачу ще й одяглися не по погоді, — бережіться!

Аби все ж захиститися від застуди, зміцнюйте свій організм і дотримуйте таких порад:

1. Уживайте трав’яні вітамінні збори, пийте чай із медом та лимоном. Вони зміцнять вашу імунну систему й посилять захисні здібності організму.

2. Намагайтеся уникати місць великого скупчення людей. Більшість вірусів накопичуються саме там і з нетерпінням очікують свого нового власника.

3. Їжте цибулю й часник. Ці продукти містять багато фітонцидів, а віруси їх ох як не люблять.

4. Тримайте ноги в теплі. Так-так, не поспішайте перевзуватися в легке взуття, аби ноги не перемерзали. Проте й не допускайте, аби вони пітніли, адже за це вони вам теж не подякують.

5. Правильно харчуйтеся. Раціональне харчування вбереже організм від ослаблення, авітамінозу й вірусних атак. Їжте квашену капусту, лимони, мед, яблука, аби добре зміцнити свій організм.

6. Уникайте стресів. Нервові потрясіння роблять організм вразливим. А от гарного настрою і чудового самопочуття віруси не долюблюють.

Бажаємо вам зустріти весну з радістю та новими силами. Проте не забувайте, що для цього треба берегти свій організм і допомогти йому відновитися після довгих зимових холодів.