7 декабря 2022

Обманчивая весна: как не заболеть при первом же потеплении

Array

Related

Выбираем кальян для дома и что еще нужно купить для него

Выбрать кальян для домашнего использования действительно может показаться сложным...

Днепровская дзюдоистка Елизавета Литвиненко вернулась из Чемпионата мира с «бронзой»

Дзюдоистка Елизавета Литвиненко вернулась после соревнований с победой. Президент...

Медицинские учреждения в Днепре: какая медицина в городе?

На территории Днепропетровской области продолжается развитие медицинской инфраструктуры –...

История Днепровского роддома №1

Днепропетровский городской роддом №1 (сейчас уже Днепровский) был основан...

Share

Как только появятся первые теплые лучики солнца, хочется поскорее сбросить с себя надоевшее зимнее лохмотья,  надеть легкие ботинки и изо всех сил бежать навстречу теплу. Однако часто такие порывы заканчиваются тяжелыми простудами. Конечно, иммунитет после зимы ослаблен, а погода кажется такой теплой зачастую лишь по сравнению с зимними морозами. Как же не встретить весну больными? Об этом расскажет idnepryanin.com.

Мы привыкли считать, что простудиться можно только в холодное время. Но это совсем не так. Период первого весеннего тепла — самый опасный. Так, многие одевается не по погоде, перемерзает — и вот прекрасный повод для простуды. К тому же вокруг тает снег, много луж, которые часто невозможно обойти. Промочить ноги — запросто. А это еще один фактор, который привлекает простуду.

Кроме того, весеннее потепление — замечательный период для размножения вирусов, так и выглядят, кого бы еще скосить. Если вы подхватили вирус, а в придачу еще и оделись не по погоде, — берегитесь!

Чтобы все же защититься от простуды, укрепляйте свой организм и соблюдайте таких советов:

1. Употребляйте травяные витаминные сборы, пейте чай с медом и лимоном. Они укрепят вашу иммунную систему и усилят защитные способности организма.

2. Старайтесь избегать мест большого скопления людей. Большинство вирусов накапливаются именно там и с нетерпением ожидают своего нового владельца.

3. Ешьте лук и чеснок. Эти продукты содержат много фитонцидов, а вирусы их ох как не любят.

4. Держите ноги в тепле. Да-да, не спешите переобуваться в легкую обувь, чтобы ноги не перемерзали. Но и не допускайте, чтобы они потели, ведь за это они вам тоже не поблагодарят.

5. Правильно питайтесь. Рациональное питание убережет организм от ослабления, авитаминоза и вирусных атак. Ешьте квашеную капусту, лимоны, мед, яблоки, чтобы хорошо укрепить свой организм.

6. Избегайте стрессов. Нервные потрясения делают организм уязвимым. А вот хорошего настроения и отличного самочувствия вирусы не долюблюють.

Желаем вам встретить весну с радостью и новыми силами. Однако не забывайте, что для этого надо беречь свой организм и помочь ему восстановиться после долгих зимних холодов.

.,.,.,.